Jouw coach naar een gezonde leefstijl
Heb jij ook al diverse diëten geprobeerd zonder blijvend resultaat of heb jij als sporter een voedingsvraag?
Bereik nu een gezonde leefstijl en/of de beste sportresultaten.
Samen gaan we aan de slag om een gezonde leefstijl te creëren welke het beste past in jouw leven.
De leefstijlverandering is gebaseerd op de volgende pijlers:
voeding, slaap, beweging en ontspanning.
Plan nu een gratis en geheel vrijblijvend kennismakingsgesprek en bel mij: 06 40110500.
Mijn naam is José Andriessen, gediplomeerd Leefstijlcoach, voedingsdeskundige en gewichtsconsulente, aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten , met specialisatie Sport en Voeding, tevens Powerwalkingtrainer.
Ik coach je graag naar een gezonde leefstijl met bijpassend gewicht zonder shakes, pillen of voorgeschreven- (crash)dieet.
Laten we een geheel vrijblijvend en gratis gesprek inplannen .
Wil jij het uiterste uit je sportprestatie halen? Dan adviseer ik je graag op voedingsgebied op basis van normaal dagelijkse voeding.
Laten we een geheel vrijblijvend en gratis gesprek inplannen .
Aanvullend verzekerd? Controleer, via deze link, of u in aanmerking komt voor een (gedeeltelijke)vergoeding bij uw zorgverzekeraar.
Voel jij je moe en loom of zelfs misselijk bij deze hoge temperatuur of in de ochtend? Dan heb je waarschijnlijk te veel vocht verloren en te weinig water gedronken. Bij het verlies van 2% vocht voel je je al minder fit en gaat je prestatie achteruit. Bij 5% wordt je zelfs misselijk of krijg …
Vetten, we hebben ze nodig. Maar wel de juiste vetten. Welke dat zijn het volgende ezelsbruggetje: Onverzadigd vetten zijn OK, Verzadigde vetten zijn Verkeerd. Maar welke vetten zijn dan Onverzadigd en dus Ok?Avocado, ongebrande noten, 100% notenpasta, lijnzaad, olijven, olijfolie, zalm, makreel, haring.Nu is het niet zo dat je deze producten ongelimiteerd kan eten. Vetten …
Onderstaande verzekeraars geven een financiële tegemoetkoming, vanuit je aanvullende verzekering, wanneer ik je begeleid naar een gezond gewicht. Maak dus nu je budget van 2021 nog even op. //www.gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via-je-zorgverzekeringGeïnteresseerd? Neem contact met mij op Laat in december je voeding en leefstijl door mij analyseren , daarna volgt een voeding- en beweegadvies waarmee jij in 2022 …
Wil jij je conditie en figuur verbeteren, gewicht verliezen, minder zitten en sterker worden? Start met Powerwalking in een leuke sociale groep, bel of mail
Powerwalking is lopen in een stevig tempo, afgewisseld met spierversterkende oefeningen. Na een uur Powerwalking heb je flink wat calorieën verbrand.
Powerwalking brengt jouw doel binnen handbereik!
LESTIJDEN POWERWALKING:
maandag 19.30-20.30
woensdag 9.00-10.00 en 19.30-30.30
vrijdag 9.00-10.00
Meld je nu aan voor een gratis en geheel vrijblijvende kennismakingsles individueel of op één van de lestijden. Inschrijven op de lestijden is heel eenvoudig via onze team-app. Vraag naar de team-link!
KOSTEN:
Maandabonnement voor 1 x week € 25,=,
Maandabonnement onbeperkt aantal keer per week € 30,=
AANMELDEN: stuur een bericht naar info@andriessenvlc.nl of bel/app naar 0640110500
